czwartek, 12 listopada 2015

Woda – ważna w diecie


W poprzednim wpisie wspomniałam o wodzie i tak mi się ten pomysł spodobał, że chciałam was dziś szczególnie zachęcić, abyście także wprowadzili ją do swego codziennego menu. 

Woda ma ogromną ilość właściwości (wbrew pozorom, bo często nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy), lecz przede wszystkim oczyszcza nasz organizm. Wszystkie zalegające toksyny zostają wydalone właśnie wraz z wodą. Co więcej woda nie ma kalorii, nie tuczy, nie sprawia, że tyjemy a wręcz wspomaga nasz proces odchudzania. Pobudza metabolizm i szybciej trawimy to, co zjemy. 

Lekarze i dietetycy zachęcają aby pić przynajmniej litry wody dziennie. Owszem to dużo ale warto ponieważ szybko poczujemy się o wiele lepiej.